Nocne budzenia nocne matki często są postrzegane jako problem, źródło zmęczenia, wpływające na samopoczucie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Jednak coraz więcej badań wskazuje na to, że te okresy nieprzespanego snu mogą skrywać zaskakujący zasób. Zamiast traktować je jako nieuniknioną konieczność, warto przyjrzeć się im z nowej